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秋季养生

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节气习俗

    说说24节气的由来和习俗(秋)

古人把一年平分为二十四等份,称之为节气,顺应节气养生则能延年益寿。你知道今年立秋是什么时候?立秋为何要贴秋膘?霜降吃柿子有啥好处?想了解更多,一起来看看秋季各节气的由来和习俗吧。...[详细]

 饮食——节气养生各不同

立秋:朝朝盐水晚蜜汤

立秋代表秋天之始,湿热炎热的夏季慢慢变成了干燥的秋季,人体会感到特别的“燥”。立秋怎么过?立秋养生吃什么好?我国古代医学家已经为我...[详情]

饮食调理赶走秋乏

一过处暑,夏季的暑气就变成了强弩之末,但因为真正意义上的凉秋未到,秋老虎还会时不时出来,大家要注意防晒。更糟的是,这个节气人们总有...[详情]

白露:适时补露防秋燥

蒹葭苍苍,白露为霜。白露节气是凉爽季节的开始,白天和夜晚的温度相差可达10多摄氏度,这个节气人体会感到特别燥,所以急需补水防燥。白...[详情]

秋分:辛酸果蔬最润肺

秋分,昼夜时间的长短再次相等,此时已真正进入秋季,主要任务依然是润肺防燥。但不同于白露的“燥“,秋分是凉燥,所以在饮食上应吃些温润...[详情]

寒露:养生食物有四宝

寒露不同于白露,早晚的空气都异常寒凉。寒露节气,养生该吃点什么好呢?顺应节气才能身体健康,寒露吃什么好?今天就为大家推荐此时节必须...[详情]

霜降:吃柿子不流鼻涕

霜降吃柿子不流涕!霜降这样补好过冬 一年天天补,不如霜降补。俗话说,补冬不如补霜降,打好底子好过冬。那么,秋季的最后一个节气该怎...[详情]

过瘾——美味大肉贴秋膘
立秋——滋阴润燥水美人
疾病保健与休闲

秋季多发病全攻略

天气渐渐转凉,又到一年“秋后算账”时。夏季不保养,秋天多伤悲。秋燥日盛,开始不舒服了吗?赶紧学学常见病的防治方法吧!

睡前一碗秋天再也不感冒

秋季养胃必吃这三类

秋季的四大名补


秋季最佳休闲活动

秋高气爽,正是旅游休闲好时节。酷暑不再,花果飘香,人们登高眺远,在枫林中尽享悠闲与放松。赏美景,吃美食,今秋好惬意!

霜叶红于二月花又到赏枫季

最适秋季的五项运动

各地小吃大比拼


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