春季养生

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节气习俗

    说说24节气的由来和习俗(春)

古代人民根据月初、月中的日月运行位置和天气及动植物生长等自然现象,利用之间的关系,把一年平分为二十四等份,并给每等份取了个专有名称,称之为节气。每个节气都有其自身特点,顺应节气养生则能延年益寿,下面我们就先了解一...[详细]

 饮食——节气养生各不同

立春:养肝护肝是关键

不知不觉已经“立春”了,立春是二十四节气之首,意味着万物苏醒的春季开始了,这时,人体内阳气开始升发。我国中医学认为肝脏与草木相似,...[详情]

雨水:健脾祛湿降肝火

雨水是春天6个节气中气温变化最不稳定的,人们一定要谨防“倒春寒”。同时这个节气降水逐渐增多,湿气变大,所以雨水养生要顺应气候,健脾...[详情]

惊蛰:和春困作战到底

俗话说:“春困秋乏夏打盹”,惊蛰时节人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,饮食养生原理上还是和雨水节气相似,主要是养肝、健脾、祛湿。从...[详情]

春分:养肾补肝吃春菜

春分是一个特殊的节气,这天阴阳平分,饮食养生也应以阴阳互补为主。 那么,春分吃什么好呢?怎样把握这个春季里最重要的节气进行饮食调养...[详情]

清明:五要一忌需谨记

清明天气明朗,空气清新,可这时候也是病菌肆虐之时,一不留神,就会病从口入。清明养生吃什么?清明饮食怎样更健康呢?不同体质又有哪些禁...[详情]

谷雨:茶香幽幽惹人醉

第一道春茶3月份开始茶农们就采摘了,爱喝茶的朋友是不是已经闻到了春茶的阵阵幽香呢?春天喝什么茶最好?这其中的学问就让小编来告诉你吧...[详情]

尝鲜——时令蔬菜大集合
春分——美容养颜正当时
疾病保健与休闲

春季多发病全攻略

春天孕育生命,但也是疾病滋生的温床。感冒、过敏各种疾病纷至沓来。不想做个病孩子,现在开始就要未雨绸缪!

过敏人群:怎样安全过春

一招帮你击退春季感冒菌

伪“感冒”警惕变身传染病


春季最佳休闲运动

踏青烧烤、纸鸢飞天,闪亮的春天到处能看到人们活泼泼的身影。愉快的休闲运动让我们一整个春天都精神抖擞啊!

健身总动员:钓钓鱼爬爬山

寻找世界上那片最美的花海

这个春天,要快乐不要抑郁


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