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紫甘蓝 紫甘蓝菜谱15

紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,十字花科、芸苔属甘蓝种中的一个变种。是结球甘蓝中的一个类型,由于它的外叶和叶球都呈紫红色,故名。紫甘蓝也叫紫圆白菜,叶片紫红,叶面有蜡粉,叶球近圆形。营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族。

紫甘蓝的做法大全

紫甘蓝的营养功效
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    紫甘蓝最好的吃法就是凉拌,大多都是和水果蔬菜在一起做沙拉,今

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    紫甘蓝营养丰富,尤以丰富的维生素C、较多的维生素E和维生素B

  • 凉拌紫甘蓝凉拌紫甘蓝

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    对紫色的食物情有独钟,紫薯,紫糯米,紫甘蓝都是很不错的紫色蔬

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