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西芹 西芹菜谱96

西芹是这些年从国外引入,已广泛栽培并深受人们喜爱的,叶柄宽厚,单株叶片数多,重量大,可达1Kg以上。西芹是外国种,芹菜是中国种。两种都能降血压,但西芹效力较佳。两种都含纤维,能通大便,但西芹纤维较丰富。西芹和本芹(中国芹菜)具有相同的营养和食疗价值。其营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质,还含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保健蔬菜。

西芹的做法大全

西芹的营养功效
  • 虾仁西芹百合虾仁西芹百合

    生活条件好了,生活质量也就提高了,做菜更加的注重营养健康了,

  • 腰果西芹炒花枝腰果西芹炒花枝

    花枝就是墨鱼,作为海鲜同样的味道鲜美,营养丰富,今天小编教大

  • 凉拌西芹花生凉拌西芹花生

    西芹的营养丰富又有助于减肥,炒着吃不如凉拌更好吃,而且营养保

  • 西芹百合炒腊肠西芹百合炒腊肠

    芹菜的有减肥的功效,百合有美容的功效,搭配咸香美味的腊肠做出

  • 西芹土豆烧鸡丁西芹土豆烧鸡丁

    原先有西芹炒鸡肉,土豆炒鸡肉都是非常好吃的菜,这次把这三种菜

  • 西芹木耳炒肉片西芹木耳炒肉片

    夏天闷热就应该吃点清爽的菜,今天介绍的这道菜清新有爽口,绝对

  • 西芹爆墨鱼西芹爆墨鱼

    西芹含有芹菜油,具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效,是一种保

  • 西芹腰果虾仁西芹腰果虾仁

    西芹腰果虾仁光是听着这菜名就觉得营养十分的丰富了,关键是食材

  • 银耳拌西芹银耳拌西芹

    银耳素来被称为是“穷人的燕窝”,有很好的滋阴补肾的功效。今天

  • 西芹百合炒牛柳盖浇饭西芹百合炒牛柳盖浇饭

    滑嫩鲜香牛柳搭配了清爽脆口西芹百合还有米饭的清香,让人吃得是

  • 香菇西芹五花肉香菇西芹五花肉

    香菇西芹五花肉是一道很下饭的菜,香菇味道浓郁,西芹爽脆可口,

  • 腰果西芹炒鲜贝腰果西芹炒鲜贝

    腰果西芹炒鲜贝,腰果营养丰富,西芹清爽口感脆爽,鲜贝鲜美多汁

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