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芝麻 芝麻菜谱340

芝麻有黑白两种,食用以白芝麻为好,补益药用则以黑芝麻为佳。芝麻既可食用又可作为油料。古代  芝麻
养生学陶弘景对它的评价是“八谷之中,唯此为良”。日常生活中,人们吃的多是芝麻制品:芝麻酱和香油。而吃整粒芝麻的方式则不是很科学,因为芝麻仁外面有一层稍硬的膜,只有把它碾碎,其中的营养素才能被吸收。所以,整粒的芝麻炒熟后,最好用食品加工机搅碎或用小石磨碾碎了再吃。

芝麻的做法大全

芝麻的营养功效
  • 红糖芝麻夹心饼干红糖芝麻夹心饼干

    夹心饼干是小孩子的最爱了,这款红糖芝麻夹心饼干,外脆内软,甜

  • 黑芝麻粥黑芝麻粥

    女性想要拥有一头乌黑亮丽的秀发,就多吃黑芝麻可以达到护发的效

  • 芝麻栗子糯米团芝麻栗子糯米团

    糯米团香甜柔软,糯糯的很是好吃。配着栗子和芝麻,更是软绵而香

  • 核桃黑芝麻粥核桃黑芝麻粥

    秋季是一个需要滋补养生的季节,这款核桃黑芝麻粥,核桃补脑,红

  • 莲蓉芝麻球莲蓉芝麻球

    总是吃街边买的麻团,总是觉得街边的油不是特别卫生,家里人有喜

  • 芝麻酱饼芝麻酱饼

    早餐做来做去基本上各种饼、馒头、花卷等,今天为大家带来一个新

  • 黑芝麻花卷黑芝麻花卷

    北方人三餐都离不开面食,基本顿顿都是面食。面食究竟有多大的魅

  • 米酒芝麻鸡米酒芝麻鸡

    鸡肉一直是喜欢健身的人的首选,也是我们日常生活中最常吃的一种

  • 柠檬芝麻酱柠檬芝麻酱

    都说早晨的时候能吃上一份健康美味的早餐,一整天都会变得精神抖

  • 黑芝麻布丁黑芝麻布丁

    还记得以前夏天最喜欢吃的就是布丁,几乎每天都要吃一个才行,不

  • 黑芝麻贝果黑芝麻贝果

    今天我为示范制作这道黑芝麻贝果。这道菜的健康功效:牛奶:富含

  • 芝麻酱拌苦瓜芝麻酱拌苦瓜

    很多人也许不喜欢吃苦瓜,是因为它的苦,但是把苦瓜用开水煮过后

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