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莲子 莲子菜谱122

莲子为睡莲科植物莲成熟的种子,是常见的滋补之品,有很好的滋补作用,一般家庭都制作过冰糖莲子汤、银耳莲子羹,或用它制作过八宝粥;古人认为经常服食,百病可祛,因它“享清芳之气,得稼穑之味,乃脾之果也”。

莲子的做法大全

莲子的营养功效
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    今天我来为大家推荐一道可以美容的早餐粥——桂圆莲子红豆粥。食

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  • 薏仁红豆莲子汤薏仁红豆莲子汤

    暖宫对女性来说是一件不容忽视的保养工作,通过暖宫起到抗炎修复

  • 鲜莲子银耳荷花糖水鲜莲子银耳荷花糖水

    银耳莲子糖水煮好以后清火润肺,在夏天放入冰箱里以后还可以作为

  • 木瓜银耳莲子汤木瓜银耳莲子汤

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  • 雪蛤莲子梨子糖水雪蛤莲子梨子糖水

    今天要为大家介绍的这道美食的主要食材是雪蛤、莲子,再加上一点

  • 四果汤(红豆薏米莲子汤)四果汤(红豆薏米莲子汤)

    今天要为大家介绍的这道美食,食材可是很丰富的哦。有薏米、绿豆

  • 猴头菇猪肚莲子汤猴头菇猪肚莲子汤

    今天要为大家介绍的这道美食的主要食材有猴头菇、猪肚,加上一些

  • 莲子百合炖猪心莲子百合炖猪心

    对于整天忙于学习的学生党以及高强度的脑力工作者来说,饮食的健

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