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瑜伽

导语:随着工作、生活压力的加大,越来越多的人通过寻求练习瑜伽达到身心放松的目的,瑜伽已成为现代人减压放松的方式。

春季瑜伽课:让你变成细腰翘臀小妖精 春季瑜伽课:让你变成细腰翘臀小妖精

春季瑜伽课:让你变成细腰翘臀小妖精 春天到了,夏天还会远吗?一方面担心肉肉外露影响美观,另一方面却死宅在家的美眉们怎么办呢?幸好,我们可以做yoga。瘦腿、瘦臀、瘦腰、瘦背一个都不能少!快来学习,蜕变成更美的自己吧! ...

2017-03-01瑜伽减肥法瑜伽能减肥吗瑜伽瘦腿

经典心灵瑜伽 还你好心情 经典心灵瑜伽 还你好心情

很多年轻人由于生活压力太大,有着心情不愉快的问题,想要自己的心情更加愉快,不妨试试看心灵瑜伽,帮你改善不愉快心情,让我们一起来试试吧。 ...

2017-03-01瑜伽经典瑜伽心灵瑜伽

排毒瑜伽 让你的身体大扫除 排毒瑜伽 让你的身体大扫除

排毒瑜伽 让你的身体大扫除。我们每都会往自己的身体里添加一些食物,吃进去的不仅仅是营养,补充到的不仅仅是能量,还会夹杂着一些毒素。当这些毒素日积月累的在我们的身体里堆积,会对我们的健康造成危害,所以,我们要经常排除身体里的毒素。那要怎么才能排毒呢?别担心,一招让你的身体大扫除! ...

2017-03-01瑜伽瑜伽能排毒吗瑜伽的好处

九式瑜伽帮你摆脱肩膀痛 九式瑜伽帮你摆脱肩膀痛

九式瑜伽帮你摆脱肩膀痛! 现在很多OL因为长时间坐办公室,一天到晚面对电脑工作,得了很多所谓的电脑病。肩膀酸痛是非常普遍的现象,既然大家都在为此苦恼,小编我就搜集了九招靠谱瑜伽,教各位一起对抗肩膀疼吧。趁着午休,想缓解肩膀疼痛的人一起来练习办公室9式瑜伽吧。 ...

2017-02-17肩膀痛肩膀酸痛肩膀疼

10分钟产后瑜伽 瘦回少女时代 10分钟产后瑜伽 瘦回少女时代

妈妈们经历过孕期和生产后,部分妈妈们的腰部赘肉横生,估计超多的妈妈们趁着生完宝宝,都会减掉多余的脂肪,重塑孕前的美丽,本文为你介绍几款产后瑜伽,让你快速恢复好身材。 ...

2017-02-17产后瑜伽瑜伽产后减肥

教你最简单的五个减肥瑜伽姿势 教你最简单的五个减肥瑜伽姿势

瑜伽早已成为年轻人喜爱的运动之一,减肥瑜伽更是受到年轻女孩的青睐,下面为你介绍最简单的五个减肥瑜伽姿势,让你轻松瘦身。 ...

2017-02-17减肥瑜伽姿势瑜伽姿势有效减肥瑜伽姿势

男人最有效的减肥瑜伽 男人最有效的减肥瑜伽

瑜伽虽然是大多数女生所选择修生的一种方式,男士也是可以练习瑜伽的,有些瑜伽方式还能够帮助男士减肥呢。 ...

2017-02-12男人男性

瑜伽的好处 睡前做一事你也可以变女神 瑜伽的好处 睡前做一事你也可以变女神

瑜伽的好处 睡前做一事你也可以变女神。如今,运动健身已成为多数人生活的一部分。瑜伽作为运动养生的重要项目受到众多人的热捧。 ...

2016-07-11瑜伽瑜伽能排毒吗瑜伽的好处

抗衰老瑜伽怎么样 天天坚持10分钟靠别初老症 抗衰老瑜伽怎么样 天天坚持10分钟靠别初老症

抗衰老瑜伽怎么样 天天坚持10分钟靠别初老症!日积月累的瑜伽锻炼肯定能让你拥傲娇迷人的身材,最重要的是肌肤绝对比同龄人会年轻10多岁。瑜伽除了身体的动作,面部也能做瑜伽哟。 ...

2016-03-24抗衰老瑜伽怎么样抗衰老瑜伽

女人练习瑜伽的好处  练瑜伽胜过吃补品 女人练习瑜伽的好处 练瑜伽胜过吃补品

女人练习瑜伽的好处 练瑜伽胜过吃补品。很多女人都希望自己能保持好的身材,有时候她们会选择吃一些补品,但是,你知道什么方法胜过吃补品吗? ...

2016-01-11瑜伽瑜伽能排毒吗女人练习瑜伽的好处

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