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坐月子能改变体质吗

都说坐月子是女人第二次重生,坐月子怎么快速恢复身材?坐月子真能改变体质吗?

做到以下两点,再加上合理的饮食,一定会事倍功半的。

1.一定要休养一个月或一个半月

产后两周,除了吃饭和上洗手间以外,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动,可能引起子宫下垂。

2.准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布

产后要紧绑腹带,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,以及小腹突出,体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果,还有反作用。

 

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