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一天中吃燕窝的最佳时间

燕窝的营养价值很高,但是我不知道什么时候吃燕窝是最好的,麻烦告知下!谢谢!

 很感谢您的提问。燕窝的营养价值高,有很多的功效。

食用燕窝的最佳时间是在临睡前,或是饭前、饭后两个小时食用会更宜人体吸收。

儿童、妇女和年长长辈可以在早上5点至7点之间食用,有助于调养。一些肺部有病痛或咳嗽的人,在凌晨一两点或半睡半醒之间吃下,效果会更好。

而且吃燕窝一定要常吃,偶尔吃是没什么显著效果的。

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