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吃羊肉有什么好处

羊肉,是我们冬天吃的最多的一种肉类,因为它的驱寒效果特别好。那请问:吃羊肉有什么好处?

一、营养:

羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养成分。羊肉中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、还含有维生素B族、维生素A、烟酸等。可为人体提供足够的营养。

二、御寒:

羊肉味甘而大热,能温中而暖下。

三、补虚:

羊肉能“补虚劳,益力气”。

四、防病:

羊肉有养血、益气、滋补身体的功效 。

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