加入中国菜谱网 开启味蕾的全新旅程!

发布菜谱
你的位置 : 首页 > 健康养生 > 饮食养生 > 养生食谱 > 正文

春季败火喝绿豆莲子鸽子汤

作者:   2013-03-16
字体:

   春季容易上火,一般是肝火过量,今天这道绿豆莲子鸽子汤,具有安神、滋润、去火的功效,给节后的身体带来适当的调理。绿豆的清热解毒效果较佳,但较为寒凉,加入滋补的鸽肉,这款汤即使寒凉体质或体虚弱的人群都能食用。

   材料:鸽子1只、绿豆60克、莲子50克、枸杞20粒、姜2片、盐1茶匙

   做法:

   1、材料备好。

   2、将洗净的绿豆、莲子、鸽子放入汤煲里,倒入适量的清水。

   3、煲至微开时用勺子捞去表面的浮沫。

   4、盖上盖子,调小火煲50分钟。

   5、50分钟后,打开盖了放入泡洗净的枸杞。

   6、再煮5分钟,撒入盐即可。

春季败火喝绿豆莲子鸽子汤

绿豆莲子鸽子汤

   小提示:

   1、家里有陈皮可放一片。

   2、莲子最好不要去苦芯,苦芯可去火。

   3、去火汤煲的时候不能过长,最好不要超过一小时。

打印
猜你喜欢
大家正在看
男人常吃三样食物永远不虚
男人常吃三样食物永远不虚

肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

中国菜谱网是您实现从吃货到厨娘、厨娘到厨神、厨神到厨霸的梦想厨房。
在这里,您可以领略舌尖上的美味,获取最新健康资讯,分享您在美食路上的点滴精彩。
关注中国菜谱网,收获美味人生!