加入中国菜谱网 开启味蕾的全新旅程!

发布菜谱
你的位置 : > 菜谱 > 外国食谱 > 西餐 > 正文

虾仁西瓜爽沙拉

作者:菜谱网小编   2017-08-08
字体:

  酷暑难耐,炎炎的夏日当然是和西瓜更配了,一道虾仁西瓜爽沙拉食材丰富,营养均衡,还是减肥人士的福音菜谱

虾仁西瓜爽沙拉

  食材:

  (两人食) 苦苣 一把;小紫甘蓝 四分之一个;牛油果 半个;圣女果 10个;蒜 四五瓣;大虾 十只;西瓜球 适量;酸奶 70克;蛋黄酱 30克;盐和黑胡椒 适量。

  步骤:

  1. 准备好所有食材。

  2. 热锅凉油,放入蒜瓣。

  3. 出蒜香味儿后,放入处理好的大虾。两面各煎一分钟,成红色即可,备用。

  4. 在一个空碗里放入苦苣,切成丝的紫甘蓝,圣女果对半切开,牛油果切小块儿。

  5. 挖成球的西瓜。

  6. 沙拉酱的制作,把蛋黄酱和酸奶充分搅拌均匀即可。

  小贴士:

  大虾煎至两面呈红色即可留着备用了。

  小编有话说:

  虾仁西瓜爽沙拉制作工过程简单,是夏日必备的健康减脂食谱,可以零负担好好地吃一顿了,大家快来动手制作试试吧!

 >> 去中国菜谱网首页

打印
猜你喜欢
“虾仁西瓜爽沙拉”的相关阅读推荐
大家正在看
男人常吃三样食物永远不虚
男人常吃三样食物永远不虚

肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

猜你喜欢
有问必答
相关视频

中国菜谱网是您实现从吃货到厨娘、厨娘到厨神、厨神到厨霸的梦想厨房。
在这里,您可以领略舌尖上的美味,获取最新健康资讯,分享您在美食路上的点滴精彩。
关注中国菜谱网,收获美味人生!