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夏天吃什么祛湿?一食物吃完立马见效

作者:中国菜谱网   2015-05-15
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   长夏也称“苦夏”,气候潮湿多雨,人们总是感觉到身体特别难受。这个夏天的任务是什么?当然是健脾祛湿了。夏天吃什么祛湿?小编马上为您介绍三大王牌食物。

  夏天吃什么祛湿?一食物吃完立马见效

  一、薏苡仁:解毒散结

  薏苡仁是禾本科植物薏苡的种仁,气微,味微甜,甘、淡,凉,归脾、胃、肺经,利水渗湿,健脾止泻,除痹,排脓,解毒散结,用于水肿,脚气,小便不利,脾虚泄泻,湿痹拘挛,肺痈,肠痈,赘疣,癌肿。

       吃法:

  薏苡仁加水煮粥,可改善皮肤的粗糙、干黑,使皮肤变得光滑细腻,还有降糖降脂作用。

  薏苡仁配鱼腥草,能清热解毒、抗菌消炎,可使青春痘脓疱消散。

  薏苡仁配郁李仁,用于水肿、喘急。

  薏苡仁配莲子、百合,健脾祛湿,润肺止泻,健肤美容,适用于大便溏烂,下肢湿疹,面部座疮等症。

  薏苡仁配白果,健脾除湿,清热排脓,适用于脾虚泄泻,痰喘咳嗽,小便涩痛,糖尿病,水肿,青年扁平疣等症。

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