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夏季防暑吃什么 常吃一物竟能降压消暑治肾病

作者:中国菜谱网   2016-05-18
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  现在已经是夏季了,夏天天气炎热,高温天气下人最易中暑了。到了夏季,我们除了要防中暑以外,好药预防其它疾病的发生。想要身体更加健康,就随菜谱网小编一起去了解一下吧!

夏季防暑吃什么 常吃一物竟能降压消暑治肾病

  夏天防中暑的饮食原则

  1、补充维生素:可多吃些新鲜蔬菜和水果。

  2、补充蛋白质:常吃些富含优质蛋白质,又易于消化的食品。

  3、多喝汤:多喝汤既能及时补充水分,又有利于消化吸收。

  4、多饮温茶能降低皮肤温度1-2度,如能在温茶中适当加点盐,以弥补出汗过多而丢失的盐分,对预防中暑更有裨益。

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