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天气热吃什么好 立夏后常吃一物排毒塑身又养心
夏季养心吃点樱桃和桑葚

作者:中国菜谱网   2017-05-05
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天气热吃什么好 立夏后常吃一物排毒塑身又养心

  浙江省中医院中内科主任医师金涛:樱桃、桑葚等能养心

  《皇帝内经》中有一句话叫“逆夏气,则太阳不长,心气内洞”,说的是,不顺应夏天的自然规律,就会耗伤心血,所以立夏后养生的关键词是养心补血

天气热吃什么好 立夏后常吃一物排毒塑身又养心

  金医生说,心血不足,会有很多表现:比如嘴巴干、便秘、唇甲色淡、面色少华;有些人还会出现口舌生疮、入睡困难的反应。

  熬夜、睡眠不足,反过来又会伤阴血。

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