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体内毒素太多怎么排毒 生活中养成排毒习惯让你有个抵挡毒素的盾牌(上)

作者:王洁   来源: 排毒革命   2018-08-30
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   体内毒素太多怎么排毒?只要你在日常生活中养成排毒的习惯,就能够为身体树立起一个抵挡毒素入侵的盾牌,从而能够保证你的健康。所以,注意生活细节,就能够改变你的生活方式,树立起健康的营养观念,进行自然的排毒。

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  多阅读一些有助于身心排毒的书籍,能够放松心情,增加排毒知识。还能够避免过多杂乱无章的资讯充斥你的大脑,防止被电视或电脑的电磁波伤害。

  纯天然的香薰油比一般的香董油有更好的疗效,能够净化身心,改善情绪。你可以在工作之余,利用香董来放松心情。其中,天竺葵、鼠尾草有帮助身体排毒、减肥、去水的功效,而乳香、松针、檀香、依兰能够去除负面能量,帮助冥想。

  你不用花很多钱就可以进行排毒,保护皮肤。纯天然的自制面膜同样能够让你的皮肤更加光滑,如陈皮粉、当归粉能够除斑去黄,杏仁粉、苡仁粉能够去角质、增加皮肤弹性,珍珠粉、绿豆粉能够消炎美白。

  并不是只有在都市中才能够健康生存,大自然可以给你更多的遐想空间。不管是花草树木还是鸟呜、涛声都能够带给你舒畅感觉。所以,是时候去感受一下大自然的呼吸了。

  冥想和静坐是你和自然的一种交流,不要放弃这种心灵的放松。不只是身体,你的心灵同样需要放松和舒展。每天花上10分钟时间,聆听音乐,静坐冥想。

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