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不育不孕治疗 不育不孕的养生治疗方案大全(四)

作者:陈涤平   来源: 中医养生大成   2018-07-11
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   不育不孕治疗?对于不孕不育患者,应指导他们改变生活态度,通过转移生活重心来减轻对妊娠的过度注意力,建议采取外出旅游、培养业余爱好等手段以放松紧张的情绪,部分患者在紧张情绪缓解后可以自然受孕。

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  (6)气功通过集中意志,调整呼吸,调整肢体运动,能有效地调整和加强机体的生理功能,进一步提高防御作用、稳定作用和监督作用,以达到“精神内守…’肌肉若一”,从而加强机体有序化,最终达到内脏生理功能的自我控制,调整精神状态,释放心理压力,日常生活中适当学一些强身体操,如回春功、铁档功等,以促进生育。

  (7)体育锻炼与文娱活动不孕不育与身体素质、精神状态、心理活动有密切的关系,患者可坚持适当锻炼,培养文娱活动的兴趣爱好。体育锻炼可增强体质,放松心情,有益身体康复。

  劳逸结合,弛张有度,在运动中推动气血运行,在休息中恢复气血的充盈。亦应积极参加轻松、愉悦的文娱活动,如听轻松的音乐、歌咏、棋琴书画等。文娱活动能愉悦心情,缓解生活、工作压力,调整负性情绪,促进疾病康复。

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