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动静结合的作用 动静统一才是养生最好的方法(三)

作者:陈涤平   来源: 中医养生大成   2018-04-16
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   动静结合的作用?2.养脏腑,强筋骨。人体五脏六腑需要气血津液的滋养,而气血津液的产生又赖于脏腑的功能活动。

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  尤其是五脏,是构成人体的王要器官,主藏精气.为生理活动的中心,主四肢百骸、五官九窍等外部组织。具体而言,包括心王血脉,开窍于舌,肺王皮毛,开窍于鼻,脾王肌肉,开窍于口,肝王筋,开窍于目,肾王骨,开窍于耳。

  经络则起着运行气血,沟通上下内外的作用,使各脏腑组织相互依赖,相互协调,构成个有机的整体。人体经常劳动,能促进气血津液输布全身,各组织器官得到濡养,从而使生命活力旺盛,肌肉健壮,筋骨坚强,耳目聪明。

  反之,则气血津液运行受阻,脏腑失于滋荣,功能减退,如呼吸无力、运化呆滞生化不足,形体失于锻炼,而使肌肉松弛,筋骨不健,这样便形成一种恶性循环,使整个机体趋于羸弱状态,以致体虚多病,或未老先衰。

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