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动静结合的作用 动静统一才是养生最好的方法(一)

作者:陈涤平   来源: 中医养生大成   2018-04-16
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   动静结合的作用?中医学认为,人体生命活动的基本形式是气的升降出入。阳升阴降,阳出阴入,并且彼此之间是相互作用的。

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  《素问六微旨大论》所说“升已而降,降已而升 高下相召,升降相因”,就是对这种升降出入运动形式的概括。如人体五脏中,肺的呼吸功能、心的行血功能、脾的运化功能、肝的疏泄功能、肾的启闭功能,都是气运动的表现。

  人体吸入自然清气和摄入饮食物,通过脏腑的气机运动,吸收其精微物质,排泄其糟粕废料,不断进行新陈代谢,以维持生命活动。如果气机运行受阻,就会发生疾病,而旦升降出入运动停止,人的生命活动也就结束了。

  阴阳相对而言,阳王动,阴王静。张介宾在《类经附翼医易》中指出“静者动之基,动者静之机 阴阳升降,气之动静也,形气消息,物之动静也,昼夜兴寝,身之动静也。欲详求夫动静,须精察乎阴阳,动极者镇之以静,阴亢者胜之以阳。”动中有静,静中有动,一动一静,相反相成,动静统一。

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