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去火吃什么 中医教你怎么养生防“上火”(四)

作者:陈涤平   来源: 中医养生大成   2018-04-13
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   去火吃什么?清代梁章钷言“今人气体,远不及古人,阴常有余,阳常不足,亦消长之运然也。”也就是说,过去的人可能是“阳常有余,阴常不足”,而现在的人已经是“阴常有余,阳常不足”了。

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  张景岳在《类经附翼大宝论》中说“人是小乾坤,得阳则生,失阳则死。阳衰者,即亡阳之渐也,陆强者,即致衰之兆也。”爱惜阳气,首先是不要逞强。年轻人不要自恃身体强壮,在生活、工作中恣意妄为,老年人不要逞强好胜,做力所不能及之事。

  虽说“动则生阳”,但阳宜密固,不可外泄,外泄必道斫伤。尤其是前些年流传“请人吃饭,不如请人流汗”,岂知汗为心之液,大汗必亡阳。爱借阳气还要远离寒邪,现代人夏不离空调,喝的是冷饮,甚至把去火的琼当开水喝,因经常上火,苦寒的中药常伴身边。

  须知现代人上火,多是阳气不能密固而致的假象,已是伤阳之兆,若再加寒邪,斫之又斫,伤阳更甚。《内经》说“阳强不能密,阴气乃绝。”故苦寒之品不可随意使用。

  往期回顾》》》去火吃什么 中医教你怎么养生防“上火”(一)

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