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四季如何养生 一年四季都要做到防寒保暖

作者:史锁芬   来源: 补虚祛寒不生病   2018-01-11
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   四季如何养生?一提到防寒,很多人首先想到的是防冬天的寒冷之气。在平时的养护中,也是往往只有在秋冬季节,才会稍微注意一下防寒。

  毋庸置疑,寒与季节之间确实存在一定的关系,它往往在秋冬季节会加重,并能为我们人体所感知。

  是不是秋冬季节需要防寒,其他时间我们不需要防寒了呢?当然不是。

  一年四季都会有寒气,而且那些容易被人忽略的寒,往往是威胁健康的大敌。所以我们应该全面正确地认识寒,一年四季都要防寒。

  春天多“捂捂”

  民间有句俗语:“春捂秋冻,百病难碰。”说的就是春暖时节,不要因升温就马上换薄衣服,一定要捂着点。

  尤其是在早春时节,乍暖还寒,老幼病弱者尤其要注意多捂捂。这是因为春天天虽然变暖了,但是冬天的那股寒气并没有完全退去,突如其来的倒春寒往往会让人措手不及,极易受风寒侵袭。

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