加入中国菜谱网 开启味蕾的全新旅程!

发布菜谱
你的位置 :  > 健康养生 > 中医养生 > 体质养生 > 正文

血虚的人吃什么好 血虚的人最忌食耗血食物

作者:史锁芬   来源: 补虚祛寒不生病   2018-01-11
字体:

   血虚的人吃什么好?对于血虚的人来说,不宜吃耗血的食物,否则会加重血虚的状况。那到底哪些食物是耗血的食物呢?下面我就介绍几种耗血食物。

  一是荸荠,根据前人的经验,血虚者不宜多吃荸荠。在《本经逢原》中就提出:“荸荠兼耗营血,故孕妇血竭忌之。”

  二是大蒜,作为一种辛辣、刺激性的食物,如果多吃,容易动火耗血。在《本草经疏》中也指出:“气虚血弱之人,切勿沾唇。”所以,凡是血虚的人,都不适合吃大蒜。

  除此之外,血虚者还应慎吃海藻、草豆蔻、荷叶、薄荷、菊花、槟榔、生萝卜等,而且还应该尽量不喝或少喝白

  常食黑豆,眼睛明亮

  《本草纲目》中记载:“常食黑豆,可百病不生。”黑豆能滋补肝肾,而肝肾的健康对改善视力很有帮助。视力下降、头晕目眩等困扰许多人的问题,靠吃黑豆就能缓解。

  此外,黑豆中富含抗氧化成分—一花色素和对眼睛有益的维生素A,不仅能缓解眼睛的疲劳,也有助于防止视力下降。

 >> 去中国菜谱网首页

打印
猜你喜欢
大家正在看
男人常吃三样食物永远不虚
男人常吃三样食物永远不虚

肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

中国菜谱网是您实现从吃货到厨娘、厨娘到厨神、厨神到厨霸的梦想厨房。
在这里,您可以领略舌尖上的美味,获取最新健康资讯,分享您在美食路上的点滴精彩。
关注中国菜谱网,收获美味人生!