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血虚按摩哪里 刺激血海穴让气血充足

作者:史锁芬   来源: 补虚祛寒不生病   2018-01-11
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   血虚按摩哪里?中医认为,肝主“藏血”。就是说,脾胃将食物转化成能被人体利用的气血后,这些血液便“藏”在肝脏中。唐代的王冰说“肝藏血,心行之,人动则血运于诸经,人静则血归于肝脏”,指肝脏藏血、对血液有调节的作用,当人情绪激动时或身体某个部分活动多了,肝脏就会把储藏的血液运送到那个部分,人处在安静状态的时候,血液就归于肝脏。

  由此可见,人的一切生命活动都与肝脏相联系。“肝开窍于目,在液为泪,在体合筋”,也说明人的眼、手、脚与肝脏的关系最密切;如果肝血虚了,就不能濡养双眼,眼睛就会干涩、疼痛;当它不能营养筋脉时,手脚就很容易麻木。

  如果发现自己有肝血虚的症状时,千万不可大意,要及时采取措施调理。那具体应该怎么办呢?此时可以通过刺激一个重要的补血穴位——血海穴,来改善肝血虚的症状。

  刺激血海穴

  刺激血海穴来补血的方法有两种,最好是用艾灸法,另外一种是按揉法。

  艾灸最好要选在季节交替时,比如秋末冬初或者刚开春的时候,其他时候则以按揉为主。其中,每日上午9~11点刺激的效果最好,此时人体内的阳气处于上升的趋势,用按揉法即可,力量不宜太大,按摩至穴位处有酸胀感即可。晚上9~11点适合用艾灸法。

  血海穴的位置也很好找:掌心盖住膝盖骨,五指朝上,手掌自然张开,大拇指指端下方即是。如果能长期坚持刺激此穴,人体的肝脏就会健康,少出问题。

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