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气虚怎么调理 过度悲思也会导致气虚

作者:史锁芬   来源: 补虚祛寒不生病   2018-01-11
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   俗话说“劳则气耗”,气虚体质的人尤其要注意不要过度劳形劳神。平时大家可能只注重身体上不能过度疲劳,而忽略了情绪上的调理,其实情绪的好坏,对气虚症状的影响也很大。

 
  除了日常的养护之外,气虚的人要时常保持一个积极、阳光的心态,尤其要注意不要过于忧虑和悲伤。
 
  由于气虚的人性格一般都偏内向,思虑较重,这一方面会导致体内的气不顺畅,另一方面还会伤脾,使其消化吸收营养物质的能力下降,进而影响气血的生成,加重气虚的症状。
 
  所以,气虚的人要注意调整好自己的情绪和心态,让自己乐观豁达起来,身体也会随之慢慢变好。
 

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