加入中国菜谱网 开启味蕾的全新旅程!

发布菜谱
你的位置 : 首页 > 健康养生 > 中医养生 > 特色疗法 > 正文

中医养生知识 这个动作竟会伤身,你有吗?

作者:菜谱网小编   来源: 药疗君   2016-09-08
字体:

  大家家里有没有木椅或者石凳,你知道吗,有句俗话说:“冬不作石,夏不坐木”哟!这可是在老中医经常挂在嘴边的话,想知道为什么吗?来看看吧!

 中医养生知识    这个动作竟会伤身,你有吗?

  中医很重视人与自然界的关系,认为人应顺应自然环境、四时气候,主动调整自我,保持与自然界的平衡,以避免外邪的入侵,这是最佳的养生方法之一。具体地说就是,春、夏、秋、冬各有不同的养生方法,不单单是饮食的进补,还应顺时而动。

  冬季养生要敛阴护阳

  古老的医药典籍之一《黄帝内经》记载:“冬三月,万物闭藏,水冰地冻,无扰乎阳 ,要让神气内守,要避寒就温,少出汗。”意思是,冬季气候寒冷,世间万物都处于闭藏状态,水结成了冰,甚至北方的土地也处于冰冻的状态,很多动、植物都进入了冬眠。因此人也要尽量避免阳气的耗损,注意防寒保暖,以敛阴护阳为根本。

  临床中也发现,冬季中风、脑出血、心梗等疾病,不仅发病率明显增高,就连病死率也呈上升趋势,可见冬季防寒保暖之重要性。

打印
猜你喜欢
大家正在看
男人常吃三样食物永远不虚
男人常吃三样食物永远不虚

肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

中国菜谱网是您实现从吃货到厨娘、厨娘到厨神、厨神到厨霸的梦想厨房。
在这里,您可以领略舌尖上的美味,获取最新健康资讯,分享您在美食路上的点滴精彩。
关注中国菜谱网,收获美味人生!