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减肥赤小豆粥晚餐

作者:Cici   2018-03-02
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   简单粗暴减肥粥,赤小豆撒进锅熬一锅浓稠的粥,一周晚上都够吃了,不饿肚子也能减肥的方法,晚餐就吃它了。

网络图片

  食材

  赤小豆250克,大米100克,食盐、味精少许。

  步骤:

  1、赤小豆、大米淘净入锅,加水适量,用武火烧沸,再用文火熬成粥。

  2、记得过程中多多搅拌,不要糊了锅底,味道就不好吃了

  3、因为是减肥粥,不建议添加红糖,可以加少许的盐

  瘦身功效:利水、渗湿。

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