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孕妇早餐之玉米南瓜粥

作者:PCbaby   2018-03-01
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   粥,是中国人早餐餐桌上的一道常备美食,从白粥到肉粥,再是各种海鲜粥,国人的吃法多做多样。玉米南瓜粥是一款香甜营养的甜粥,作为孕妇必备的一款美食绝对不为过哟。

  原料:

  南瓜150克,玉米渣50克。

  步骤:

  (1)南瓜洗净切块,玉米糁(玉米渣)淘洗2次备用。

  (2)煮锅中放入玉米碴和水,用大火煮开后,改微火煮。

  (3)玉米渣煮到半熟时,把南瓜块放入一起煮,直到南瓜熟、粥熟变稠。

  tips:

  为了不粘锅底,中途可以适当搅拌多次。

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