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蔬菜粥

作者:菜谱网小编   2017-09-22
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  平时喝粥就是为了温补养胃,各种各样的蔬菜肉类还有水果都可以用来煮粥,健康又好消化,今天小编教大家一道很适合在秋天喝的蔬菜粥。

  蔬菜粥

  蔬菜粥食材介绍

  大米80g,小米70g,紫薯1个,枸杞子适量,盐适量,白菜叶1片,

  蔬菜粥的做法步骤

  1、备齐材料

  2、大米淘洗干净提前冷水浸泡半小时左右

  3、紫薯去皮洗净切丁,白菜洗净切丝

  4、砂锅烧开水

  5、水开下入大米熬煮

  6、大米煮至变软,下入小米和紫薯煮10到15分钟左右

  7、加入白菜丝煮1-2分钟,加入盐调味出锅。

  小窍门

  1、大米浸泡后容易煮,节省时间。

  2、开水下米不糊底。

  小编有话说:以上就是小编教大家做的蔬菜粥,营养丰富又滋补养颜,你也试试吧。

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