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健康减肥之白萝卜烧墨斗鱼

作者:Cici   2018-03-01
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   白萝卜虽是清淡却有着非比寻常的养生功效,可消除胀气化痰止咳,对于要减肥的妹子来说常吃绝对是有百利而无一害的。

  原料:白萝卜、墨斗鱼、红尖椒、绿尖椒、葱、姜。

  调料:盐、味精、色拉油、高汤、淀粉。

  做法:

  1、白萝卜切成菱形块,红、绿尖椒切块,用温油将蔬菜焯一下。

  2、墨斗鱼洗净,用沸水焯一下,捞起后待用。

  3、锅内放少许底油,先放葱末、姜末,再下入全部原料和适量高汤一起烧3分钟,调味后勾芡,即可。

  白萝卜还可以清煮、切丝炒、红烧等,怎样做都好吃而且还不容易张胖胖哦。

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