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改善黑眼圈的方法 补肾精才能有效改善黑眼圈

作者:周铮   来源: 千金方里的女人养颜养生经   2017-12-07
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  改善黑眼圈的方法?因而补肾精对于扼杀黑眼圈有着十分重要的作用,让我们来看看都有哪些膳食可以改善黑眼圈。

  枸杞猪肝汤:枸杞子50克,猪肝400克,生姜Z片,盐少许,枸杞子 猪肝、生姜分别用清水洗干净,猪肝切片,生姜去皮切Z片。将枸杞、生姜加适量清水,大火煲30分钟左右后,改用中火煲45分钟左右,再放入猪肝。待猪肝熟透,加盐调味即可服食,早晚各一次。

  这道汤补虚益精,清热祛风,益血明目,可预防并治疗肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

  苹果鲜鱼汤: 苹果3个 ( 约500克) ,鲜鱼1条 ( 约150克) ,生姜2片,红枣10枚,盐少r许。鲜鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。用油锅煎至鱼身成微黄色。苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状。生姜去皮切片,红枣去核,瓦煲内加入适量清水,用大火煲滚。然后加入全部材料,改用中火继续煲2个小时左右,加入盐调味,即可饮用。

  每日2次,早晚饮用。该道靓汤不仅味道鲜美,还能预防黑眼圈的出现.防止眼下出现眼袋,还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠等症。

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