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中年如何抗衰 一套驻颜操还你美丽容颜

作者:周铮   来源: 千金方里的女人养颜养生经   2017-12-07
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  中年如何抗衰?俗话说 “爱美之心人皆有之。”美丽并不是年轻人的专利。生活中我们时常可见到一些头发花白,但精力充沛,面色红润的老人。美是可以自己创造的,下面的一套驻颜操,能让你驻颜有方,乐在其中。

  前额操 睁大眼睛,高高地抬起眼眉,然后恢复自然状态,重复练习12次,逐步加快速度,双手的食、中、无名指并拢,平放在前额上,六指指腹由前额从上推移至眉弓,同时抑制向上高抬眼眉的企图,重复12次.可消除前额皱纹。

  眼皮操 慢慢闭上眼睛,把下眼皮上抬,上下眼皮之间形成细缝,然后将双手的食指或中指指腹固定在形成皱纹的眼角上,持续10”20秒,然后闭上眼睛,松弛休息几秒,重复练习5“6次,再大大地睁开双眼,不眨眼地瞧着镜子里的自己儿卜15秒,然后闭上眼睛松弛几秒钟,重复练习5”6次。

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