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吃什么能排毒养颜 排毒养颜应多吃这些食物

作者:周铮   来源: 千金方里的女人养颜养生经   2017-12-06
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  吃什么能排毒养颜?多吃富含碱性的食物是简单而又疗效显著的排毒法。让我们一起来看看都有哪些食材与膳食能带给女人排毒养颜的功效吧!

  饮食是整个排毒计划中非常重要的环节,平日我们所摄人的食物,如肉、鱼、蛋和谷类等,均属于酸性食物,而水果如苹果、柑橘、梨和蔬菜则属于碱性食物。

  倘若酸性食物成为你每日进食的主要组成部分,这必将导致你的体液和血液中的乳酸、尿酸含量增加,若不能将它们及时排出体外,就会侵害你的表皮细胞。茄子 茄子是一种营养丰富的保健食品。中医认为,茄子味甘性寒,具有消热解毒、活血散淤、消肿止痛、祛风通络及止血等功效。

  现代医学研究表明,茄子中丰富的维生素P,可增强细胞间的黏着能力,能防止血管破裂出血和促进伤口愈合。因此,常吃茄子可防治脑溢血、高血压、动脉硬化、咯血、紫癜、坏血病、内痔出血等病症,对慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定的疗效。

  茄子的吃法有多种,既可炒、烧、蒸、煮,也可汕炸、凉拌,做汤,不论荤素都能烹调出美味的菜肴。茄子善于吸收肉类的鲜味,因此配上各种肉类,其味道更加鲜美。

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