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体内排毒的最好方法 沐浴排毒养出好肌肤

作者:周铮   来源: 千金方里的女人养颜养生经   2017-12-06
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  体内排毒的最好方法?人们赞美肌肤美丽时常说晶莹水润,嫩得能挤出水来,可见体内蕴涵适度水分,是美丽的重要条件。做个水灵的美人,借助水的力量,让充足的水分润泽你白皙的肌肤,消除你一天的疲劳,带给你全新的清爽与洁净无瑕。

  很多女性朋友懂得用沐浴的方式来使皮肤毛孔畅通,帮助肌肤消除污垢,殊不知沐浴还具滋养、润滑、排毒、调理恢复的目的。温度适宜的水可以促进排汗,有利于打开皮肤的呼吸功能,将大量水分和体内的有毒物质排到体外,同时消耗大量热量,另外,对皮肤和神经有安抚作用。

  倘若加上局部的按摩刺激穴位,效果更佳,可扩张毛细血管,加速血液循环,促进新陈代谢,放松肌肉,消除疲劳感。用沐浴来排毒、美容是古人一直使用的方法,古代印度医书《查郎卡 桑其塔》中就有记载 “一个人如果每天坚持洗两次澡,就可以因此而延年益寿。”

  对于沐浴的治病作用 古人早有认识,发展到今天,沐浴的花样更是层出不穷,鲜花浴、牛奶浴、桶浴、泥浴等,甚至还有以旅游为契机开发出来的森林浴、日光浴、空气浴等。前者为有形的洗浴,后者为陶冶身心的无形洗浴,无论是何种,皆能带给人排毒美容的功效。

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