体内排毒的最好方法?人们赞美肌肤美丽时常说晶莹水润，嫩得能挤出水来，可见体内蕴涵适度水分，是美丽的重要条件。做个水灵的美人，借助水的力量，让充足的水分润泽你白皙的肌肤，消除你一天的疲劳，带给你全新的清爽与洁净无瑕。
很多女性朋友懂得用沐浴的方式来使皮肤毛孔畅通，帮助肌肤消除污垢，殊不知沐浴还具滋养、润滑、排毒、调理恢复的目的。温度适宜的水可以促进排汗，有利于打开皮肤的呼吸功能，将大量水分和体内的有毒物质排到体外，同时消耗大量热量，另外，对皮肤和神经有安抚作用。
倘若加上局部的按摩刺激穴位，效果更佳，可扩张毛细血管，加速血液循环，促进新陈代谢，放松肌肉，消除疲劳感。用沐浴来排毒、美容是古人一直使用的方法，古代印度医书《查郎卡 桑其塔》中就有记载 “一个人如果每天坚持洗两次澡，就可以因此而延年益寿。”
对于沐浴的治病作用 古人早有认识，发展到今天，沐浴的花样更是层出不穷，鲜花浴、牛奶浴、桶浴、泥浴等，甚至还有以旅游为契机开发出来的森林浴、日光浴、空气浴等。前者为有形的洗浴，后者为陶冶身心的无形洗浴，无论是何种，皆能带给人排毒美容的功效。
