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头发护理怎么做 睡前梳头调整饮食是头发的天然养护

作者:周铮   来源: 千金方里的女人养颜养生经   2017-11-23
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   头发护理怎么做?爱美之心,人皆有之。现如今,频繁拉直、烫卷、挑染成为了爱美的女性朋友的美发潮流,殊不知,各种染发剂、烫发剂、电卷棒等,却成为了健康秀发的敌人。经常使用这些化学药品容易引起头皮干痒、脱发、头皮过敏红肿,甚至会造成脱发,而电烫夹板、电卷棒的使用更是让高温把头发中的水分彻底抽走,发丝的结构被损坏,于是干枯、毛燥、断发接踵而来。

  专业人士告诉我们,现在流行的牛奶烫、蛋白基因烫、数码陶瓷烫等都是根据烫发水的种类以及烫发机器来命名的,烫发给头发带来的损伤肯定存在,再好的药水也会损伤头发,只是在于程度的轻重。偶尔一次美发是美丽的延续,高频率染烫则会换来一头枯发。因此头发受损后修复的难题被提到了日程上。

  首先,保持愉快的心情,养成良好的生活饮食习惯至关重要。饮食应荤素搭配,常吃宫含蛋白质和维生素A、维生素B的食物,比如韭菜、青椒、菠菜、油菜、芝麻、核桃等。多吃海带、紫菜等含碘较丰富的食物,少吃含脂肪、糖较多的食物。忌食葱、蒜、辣椒、芥末、咖喱等刺激性食物,忌烟酒,香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响,而酒能酿湿生热,妨碍皮脂腺的正常分泌,加之酒对肝的藏血和宣畅功能影响,令头发的气血供应受阻,而失去养分。

  其次,正确的日常头发护理不可或缺。看似简单的日常护理也有很多讲究,如果操作不当,就有可能对头发造成损伤。洗头发不可用太烫的水,洗头时要选用适宜自己的洗发用品,一般以碱性低或中草药制剂的产品较好。每天晚上临睡前用梳子轻轻梳理头发,直到头皮觉得微微发热为止,以此促进头皮的血:液循环,使头发得到更多的营养。

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