头发护理怎么做?爱美之心，人皆有之。现如今，频繁拉直、烫卷、挑染成为了爱美的女性朋友的美发潮流，殊不知，各种染发剂、烫发剂、电卷棒等，却成为了健康秀发的敌人。经常使用这些化学药品容易引起头皮干痒、脱发、头皮过敏红肿，甚至会造成脱发，而电烫夹板、电卷棒的使用更是让高温把头发中的水分彻底抽走，发丝的结构被损坏，于是干枯、毛燥、断发接踵而来。
专业人士告诉我们，现在流行的牛奶烫、蛋白基因烫、数码陶瓷烫等都是根据烫发水的种类以及烫发机器来命名的，烫发给头发带来的损伤肯定存在，再好的药水也会损伤头发，只是在于程度的轻重。偶尔一次美发是美丽的延续，高频率染烫则会换来一头枯发。因此头发受损后修复的难题被提到了日程上。
首先，保持愉快的心情，养成良好的生活饮食习惯至关重要。饮食应荤素搭配，常吃宫含蛋白质和维生素A、维生素B的食物，比如韭菜、青椒、菠菜、油菜、芝麻、核桃等。多吃海带、紫菜等含碘较丰富的食物，少吃含脂肪、糖较多的食物。忌食葱、蒜、辣椒、芥末、咖喱等刺激性食物，忌烟酒，香烟会使头皮微血管的循环功能受到影响，而酒能酿湿生热，妨碍皮脂腺的正常分泌，加之酒对肝的藏血和宣畅功能影响，令头发的气血供应受阻，而失去养分。
其次，正确的日常头发护理不可或缺。看似简单的日常护理也有很多讲究，如果操作不当，就有可能对头发造成损伤。洗头发不可用太烫的水，洗头时要选用适宜自己的洗发用品，一般以碱性低或中草药制剂的产品较好。每天晚上临睡前用梳子轻轻梳理头发，直到头皮觉得微微发热为止，以此促进头皮的血：液循环，使头发得到更多的营养。
