加入中国菜谱网 开启味蕾的全新旅程!

发布菜谱
你的位置 : 首页 > 菜谱 > 饮食健康 > 瘦身美容 > 正文

头发干枯分叉怎么办 夏季也需要做好头发防护工作

作者:周铮   来源: 千金方里的女人养颜养生经   2017-11-23
字体:

   头发干枯分叉怎么办?夏天烈日暴晒、强紫外线的侵蚀,我们的皮肤忍受着煎熬,而我们的头发更是直接承受着阳光的重重考验。阳光使头发失去水分并减少了天然油脂,从而出现蛋白质的变性,头发不仅会干枯、分叉、断裂、毫无韧性,而且会失去光泽。那么,究竟该如何保护头发才能免受日光的伤害,专家给予了我们以下建议。

  物理防晒很关键。尽量避免在太阳照射充足的时间出门,如果要出门可以进行一些必要的物理防晒,比如选择防紫外线的遮阳伞或者戴一顶透气凉爽又时尚的帽子,这样不仅能很好地阻挡紫外线对秀发的破坏,同时也在一定程度上使皮肤免受阳光的照射。

  另外,夏日应该养成每星期洗发Sri7次的健康卫生习惯,通过正确的洗护方法来保护头发不受伤害,在清洗的时候,不可很重地搓揉头发,应该用手指的指腹轻轻按摩头发,这样不仅能洗净头发,还能给头发适度的按摩,促进血液循环,使头发及时得到修护,所以每天坚持洗发也是抵御紫外线的重要手段。需要特别指出的是,夏天由于头发爱出油、出汗,一些女性朋友觉得碱性特别强的洗发水能彻底洗净油腻。其实这样并不好,反而会把头发表面的保护膜洗掉,以致加速头发水分流失。适当地使用一些护发素来帮助头发防晒非常必要,出门前将免洗的保湿润发露直接抹在于发或湿发上,既可保持秀发滋润,而且防止阳光照射蒸发过多水分。

  此外,头发晒伤后应该注意对蛋白质等营养物质的补充,含铁、钙和维生素A的食物对头发有滋润养护作用,如牛奶、鸡蛋、鱼和芝麻,而新鲜果蔬则对身体大有裨益,能使身体健康,头发自然柔亮可人。富含维生素、矿物质的水产品,不仅有助于平衡人体血液中的酸碱度,而且能促进头发快速生长。特别注意夏天不可食用过多的冷饮,也不可长期食用高糖分、高脂肪、辛辣食物,以及过量饮酒,不但妨碍被晒伤头发的生长,更容易诱发脱发。

 >> 去中国菜谱网首页

打印
猜你喜欢
大家正在看
男人常吃三样食物永远不虚
男人常吃三样食物永远不虚

肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

中国菜谱网是您实现从吃货到厨娘、厨娘到厨神、厨神到厨霸的梦想厨房。
在这里,您可以领略舌尖上的美味,获取最新健康资讯,分享您在美食路上的点滴精彩。
关注中国菜谱网,收获美味人生!