头发干枯怎么办?每个女孩子都希望自己长发披肩，楚楚动人。然而每天我们头发处于极其残酷的环境下，臬氧层破坏引起紫外线的过度照射，尘埃酸雨的侵蚀，加上不正确的洗发、护理方法，不规律的饮食、作息，染发、烫发、各类含化学成分的美发用品让头发遍体鳞伤。
看着自己的头发从 “浓密茂盛” 到 “干枯稀少” ，我们只能黯然神伤。那么枯枝朽木还能重获新生，焕发生机吗?让我们来看看《千金方》是如何由内而外抚平头发伤痕的。
《千金方》言： “五脏所合法 肝合筋，其荣爪。心合脉，其荣色。脾合肉，其荣唇。肺合皮，其荣毛。肾合骨，其荣发。”多食酸则皮槁而毛天，多食苦则筋缩而爪枯，多食甘则骨痛而发落，多食辛则肉胝而唇寒，多食咸则脉凝泣而色变。
从《千金方》 中我们不难看出，脏腑的健康与我们的头发息息相关。肾其华在发，肺其华在毛，肝藏血，脾统血，心主血脉，气血、肾精充足，人的头发就浓密。但有些女性朋友的头发虽然密，但却干枯，没有光泽，这可能是因为摄人过多的酸性食物而使五脏受到了影响而导致的。调养脏腑，养血润发，中药膳食皆是好东西。
美容乌发糕：黑芝麻200克，淮山药80克，制首乌100克，旱莲草50克，女贞子40克，糯米粉500克，白糖适量。将山药、女贞子、旱莲草、首乌4味中药洗净，晾干，打成粉末。芝麻用锅炒后，研细末。将糯米粉与所有粉末充分和匀，加清水、白糖揉匀，制成米糕，上笼蒸30分钟，即可食用。
此道药膳甜品将长于补肾精、益肝血、乌须发的首乌，强肝肾、补精血、补上荣下的女贞、旱莲，滋养脾阴的山药，和中安胃的糯米及滋养肝肾、乌发的黑芝麻巧妙地结合在一起，不仅口感恰人，还能滋养肝肾，美容乌发。
