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吃什么黑发效果最好 一粥一汤还你乌黑秀发

作者:周铮   来源: 千金方里的女人养颜养生经   2017-11-23
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   吃什么黑发效果最好?给大家介绍一款何首乌做的粥,还有就是太子参煲的汤,这款美食不仅味道香醇还能健脾益肺补养头发。

  首乌粳米粥 取首乌60克,新鲜的粳米90克,大红枣10枚.红糖适量。将首乌、粳米、大红枣清洗干净,然后放入锅内加适量清水,用武火煮沸后,转为文火煲成粥,最后加入红糖,即可随时食用。

  这道小吃将首乌的药用价值与粳米的润肺、生津功效结合,辅之以调理气血的红枣,长期服用可调节脾肺,从而达到乌发、益气血的美容功效。

  太子参百合瘦肉汤 太子参100克,百合50克,罗汉果半个、瘦肉750克。将瘦肉洗净,切厚块。太子参、百合、罗汉果洗净放入煲内,加清水适量,武火煮滚后,改文火煲约2小时即可。

  太子参性平,味甘、微苦,补肺健脾,益气生津。百合性甘、微寒,可润肺止咳、清心安神。罗汉果味甘、酸,性凉,有清热凉血、生津止揭、润肺化痰等功效。此道靓汤浓缩材料中的上乘精华,具有益气生津、健脾补肺之功效,对气虚肺燥而见咳喘气短、口于褐饮、咳嗽咽干者也有一定的作用。

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