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秋季皮肤如何美白保湿 想要水润嫩白的肌肤就得这么做

作者:菜谱网小编   2017-09-21
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  秋季皮肤如何美白保湿,恐怕这是当下美女们最关注的话题。给大家推荐2个美白保湿的食物,以及生活中补水锁水各项注意事项,只要这么做了保准你有个水润嫩白的秋天。

  美白补水的食物推荐:

  秋冬食疗美白保湿应该以蔬菜水果为主,小编比较推荐红彤彤的番茄和多子多福的石榴。

  番茄富含维生素A和维生素C,素来有“维生素C仓库”的美誉,是女性美容养颜的平价果蔬之一。众所周知维生素C可以减少体内黑色素的堆积,让皮肤持久白嫩光滑,这是由于合成黑色素的酪氨酸酶的活性被降低了。

  石榴是眼睛的守护果,其丰富的花青素成分不仅有助于抗衰老,还能很好的保护眼部肌肤。同时,亚麻油酸、叶酸、维生素C等物质能够让干涸的肌肤快速的补充水分。由此可见,秋冬帮助肌肤补水排毒的水果皇后非石榴莫属。

  美白保湿小Tips:

  1、晨起一杯温开水不可少,既可以唤醒肌肤加速新陈代谢,排出体内淤积一晚的垃圾毒素,还可以帮助缺水的肌肤补充水分。

  2、用冷水洗脸、洗澡,或者冷热交替能够增加皮肤的弹性,让肌肤更紧实。比较建议这个习惯从夏天慢慢开始养成,这样当秋冬气候变化后冷水对肌肤的刺激不会太难接受。

  3、光补水是留不住水分的,如果不能及时锁住水分,只会事倍功半。缺水的肌肤新陈代谢缓慢,脱皮干燥等问题接踵而来,只有解决了根本的问题才能让肌肤水嫩。比较建议洗完脸后立马涂抹保湿产品,微湿的皮肤更有利于产品的吸收,能更好的锁住水分。

  4、美女是睡出来的这句话一点不假,多睡、睡好、提升睡眠质量让你至少能比同龄人年轻一大半。因此,在这个缺水的季节更应该调节作息,按时入睡给皮肤加分哟。

  深吸一口气,在呼气的时候尽力将舌头向下拉,眼睛向上凝视眉心,同时发出长长的低吼声。这个动作能够增加皮肤弹性,同时迅速改善脸部供血,一定比更能让你美。

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