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减肥豆浆食谱 豆浆煮粥减肥更轻松

作者:菜谱网小编   来源: 太平洋时尚   2017-05-05
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   喝豆浆虽然很有营养,但是容易饿,想要用豆浆减肥,不妨试试菜谱网小编给大家推荐的用豆浆煮粥减肥法,不会饿还能瘦哦。

减肥豆浆食谱  豆浆煮粥减肥更轻松

  豆浆红薯粥

  材料:大米、红薯1个、黄豆

  做法:首先把黄豆洗净浸泡一夜,把泡好的黄豆榨汁倒入锅中煮沸,然后把红薯洗净去皮切成块状也放入锅中,再加上适量的大米,再次煮沸,转小火慢煮成浓稠即可。

  绿豆米豆浆

  材料:绿豆、黄豆、大米、白糖

  做法:将绿豆黄豆洗净浸泡一夜,第二日把豆子与大米再一起洗净,一同放入豆浆机中,边煮熟变打成汁,隔渣取汁加糖条纹即可饮用。  

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