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红豆沙的做法 这样吃红豆沙还能降脂减肥

作者:菜谱网小编   来源: 三九养生堂   2017-05-25
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 红豆生南国,春来发几枝。愿君多采撷,此物最相思。诗情画意的红豆,其实有很多的功效。今天就随着小编一起去详细了解下吧。

红豆沙的做法 这样吃红豆沙还能降脂减肥

  红豆沙能起到清热解毒的好处,而且红豆沙有利尿和通肠的作用,常食用红豆沙可以治疗一些肾脏和心脏的疾病,红豆沙还对于脚气病有帮助,所以红豆沙的功效是非常全面的,适合我们食用。除了这些还有哪些呢?下面我们就一起来看下。

  红豆沙的功效

  利尿消肿

  红豆沙的主要成分就是红豆,红豆当中含有丰富的皂角苷,皂角苷可以对肠道产生一定的刺激作用,是利尿消肿的佳品,另外红豆沙还可以解毒、解酒,对于心脏病和肾病患者等都是有很多好处的。

  降脂减肥

  红豆沙当中是含有非常丰富的膳食纤维的,常吃红豆沙可以起到润肠通便的作用,改善便秘的情况,因此常吃红豆沙可以减肥瘦身,尤其是针对便秘型的肥胖患者是最为有效的。另外红豆沙还可以降血压、降血脂、降血糖,预防各种结石病。

  催乳

  红豆沙对于女性朋友是有很多的好处的,它富含油很丰富的叶酸,所以对于怀孕期间的女性朋友来说,是能够帮助非常好的补充叶酸的。另外,对于哺乳期的女性来说常吃红豆沙还能够起到催乳的作用,能够让奶水更加丰富,满足婴儿的需求。

红豆沙的做法 这样吃红豆沙还能降脂减肥

  红豆沙食疗功效

  甘酸、平、无毒、归经、入心、小肠、肾、膀胱;

  有除热毒,散恶血。

  主治痈肿脓血,下腹胀满,小便不利,水肿脚气,烦热,干渴,酒病,痢疾,黄疸,肠痔下血,乳汁不通;外敷治热毒痈肿,血肿,扭伤。

  上述就是小编为大家介绍的关于红豆沙的功效与食疗功效,想必大家应该也了解红豆沙对身体有很多的好处了吧。还能够帮助治疗多种疾病还能降脂减肥,而且味道甜美,是老少皆宜的食品哦。希望大家在生活中也可以自己做一道养生的红豆沙。

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