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女性补肾松子虾仁

作者:菜谱网小编   2018-03-22
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   中医认为松子是重要的补肾食物,不仅如此松子还含有很多的矿物质和维生素,是延缓衰老,润肤美容的一把好菜,中老年每天来一点对身体非常的好,今天菜谱网小编教大家做的是女性补肾松子虾仁,做出来可以当零食吃,简直太美味了。

网络图片

  食材

  虾仁 ( 300克 )、松子 ( 300克 )、油菜 ( 250克 )、胡萝卜 ( 100克 )、鸡蛋 ( 30克 )、葱 ( 15克 )、淀粉 ( 10克 )、盐 ( 适量 )、料 ( 适量 )

  做法

  1、虾仁洗净,加入盐、料酒、鸡蛋清、淀粉拌匀,腌渍;胡萝卜洗净切片;油菜洗净,焯熟摆盘。

  2、油锅烧热,倒入虾仁、松仁、胡萝卜片翻炒。

  3、加入料酒、盐炒熟,撒上葱花,淋入香油即可。

  功效

  此菜结合松仁与虾仁的功效,可起到降压降脂、补肾壮阳的作用。

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