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咬指甲是什么原因 身体这5个信号小心健康亮红灯

作者:星星   2017-04-27
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   生活中你有么有一些小习惯?比如说咬指甲、跷二郎腿、抖手?那你知道这些身体的这些小习惯和表现的背后有些什么么?出现这样的小习惯得引起重视尽早就诊哦,那么是哪几个呢?一起来和菜谱网小编看看吧。

咬指甲是什么原因 身体这5个信号小心健康亮红灯

  咬指甲——缺钙

  不仅仅是小朋友。很多成年人也有咬指甲的习惯,这其实是一种缺乏症。头发和指甲里面含有钠、钙、钾等各种矿物质,有助于清除人体内由于焦虑产生的多余酸性物质,所以很多人会在紧张时刻不自觉地咬起指甲来。

  有这样情况的话建议平常食物中可以多吃些虾皮、骨头汤、鲜鱼、活虾、海带、蛋黄、紫菜、牛奶和豆制品等,这些食物含钙都比较好。

  上臂鸡皮疙瘩——缺乏必需脂肪酸

  很多人夏天穿短袖衣服会露出上臂一大片的鸡皮疙瘩,不仅不美观,其实也是健康问题的标志。皮肤上的细小硬性凸起又称毛发角化症,尤其在上臂、大腿或臀部这些皮脂本来就偏少的部位,更容易出现角蛋白过剩现象。

咬指甲是什么原因 身体这5个信号小心健康亮红灯

  这种情况可以多吃些是摄入鱼油、鸡蛋、涂抹些润肤露抗角化及滋润保湿。

  翘二郎腿——血压过低

  跷二郎腿被很多人视为不礼貌的表现,其实这也可能是对方健康状态不佳所导致的。如果你平时血压偏低,下意识地盘腿站起,是大脑本能保证血液供应的选择。同样,盘腿而坐或翘着二郎腿会减少腿部的血流量,防止血压降低。

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  血压低的话可以在食物上都补充些莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果可以增强血管功能。

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