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经期补血吃什么 女人经期吃这几样气血足皱纹都少了

作者:源源   2017-04-12
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  经期补血吃什么好?月经对女人的身体健康有着很大的影响,月经不正常、痛经会加快女人衰老的速度,更有甚者会导致女人不孕。所以,女人一定要对月经重视起来。

经期补血吃什么 女人经期吃这几样气血足皱纹都少了

  月经不正常的表现:

  1、 痛经

  平时小腹疼痛,或月经期间小腹疼痛加重,气血不足无法滋养子宫,伴随脸色差、冒冷汗、怕冷、乏力、手脚冰凉等症状出现。

  2、 经量少

  每次月经,姨妈巾只用几片就够了,经血少,颜色暗红或是发黑,甚至还有血块,都是气血不足导致的,说明子宫缺血少气已经没法维持正常的月经来潮了!

  3、 月经推后

  月经推迟7天以上,甚至40~50才来一次,并连续出现两个月经周期以上,说明身体的血少了,没有多余的血液给子宫,自然周期就会推迟。

  4、 经量大、提前、经期长

  月经总是提前,经期相对较长,流起来止不住!导致身体虚弱,抵抗力差,经常容易感冒发烧、脸色差、这是气太虚,固摄不住血液导致的。

  5、 经血发黑、有血块

  正常的经血颜色应该是鲜红的,没有血块说明气血充盈。若是气血不足,没法推动血液运行,血液活不起来停留久了,新鲜的血液就会变质发黑,甚至变成血块!

  6、 月经忽前忽后

  月经不定期的来,有时候周期或短于21天,有时候就长于35天,长此以往容易导致不孕不育,甚至怀上孩子可能会流产!

  7、 停经、闭经

  一般女性闭经的年龄是50到55岁,当气血严重匮乏,子宫没有血液就难以维持每月一次的月经来潮,甚至不到40就闭经了,这不仅让衰老加速,更会提前步入更年期、脾气暴躁,提早变成黄脸婆!

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