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吃什么水果减肥最快 这些减肥水果竟是骗局

作者:中国菜谱网   2016-01-26
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吃什么水果减肥最快 这些减肥水果竟是骗局

  每个妹纸都有一个瘦身梦,所以减肥餐的推荐在网上有很多很多的版本,大部分的减肥餐都有水果的身影。但是这些水果真的能达到减肥瘦身的目的么?其实我们都中了水果的花招,其实有些水果减肥的说法是个骗局!接下来,菜谱网小编就给大家数数8个水果减肥的骗局吧。

  偏方1:持续吃“苹果餐”能减肥吗?

  苹果是低卡高营养水果,正因如此,许多人用来做为减肥餐。要知道,苹果和一般餐食比起来,热量低了很多,当然会瘦下来,但长此以往,营养的不均衡会让身体吃不消的,而且一旦停下来,体重也会慢慢地回升。

吃什么水果减肥最快 这些减肥水果竟是骗局

  偏方2:要快速减肥,吃香蕉沾蜂蜜很有效吗?

  香蕉富含膳食纤维,可以刺激肠胃的蠕动,帮助排泄。如果什么都不吃,只吃香蕉沾蜂蜜,热量远比正餐低,自然也就瘦下来了。但是,这样地急速减重,身体往往因为没做好调适而产生不良的反应。若是长期靠香蕉为生,身体缺乏蛋白质、矿物质等各项营养成份,慢慢地你的身体就会发出危险警报。

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