加入中国菜谱网 开启味蕾的全新旅程!

发布菜谱
你的位置 :  > 健康养生 > 人群养生 > 男性养生 > 正文

男性滋补食物 男性常喝这种粥补肾益精更长寿

作者:菜谱网小编   来源: 正佳网   2017-01-16
字体:

  在我们的日常生活中,关于男性养生的食物其实有很多,但是功效却是各异的,那么今天菜谱小编就来告诉大家一些简单有效又平价的养生食物——男性滋补粥,需要的亲们赶快看过来!

男性滋补食物 男性常喝这种粥补肾益精更长寿

  一、男性滋补粥有哪些

  1.海参粥

  原料:水发海参(切碎)50克,粳米100克,

  做法:同煮成粥,加少许葱姜食盐调味。有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。

  2.何首乌粥

  原料:取一根5cm 长的何首乌,

  做法:切碎将120克米洗净,加清水,放入切碎的何首乌,煮成粥,冷热食均可。此款粥有净血、安神、通经之效。何首乌自古就是长寿圣药。不仅能强壮身体,旺盛精力,延缓衰老;另外,何首乌亦可治痔疾,或作为妇女产后之保健补品。

打印
猜你喜欢
大家正在看
男人常吃三样食物永远不虚
男人常吃三样食物永远不虚

肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

中国菜谱网是您实现从吃货到厨娘、厨娘到厨神、厨神到厨霸的梦想厨房。
在这里,您可以领略舌尖上的美味,获取最新健康资讯,分享您在美食路上的点滴精彩。
关注中国菜谱网,收获美味人生!