加入中国菜谱网 开启味蕾的全新旅程!

发布菜谱
你的位置 : 首页 > 健康养生 > 人群养生 > 男性养生 > 正文

补肾吃什么好 每天吃点它让男人越来越“硬”朗(2)

作者:中国菜谱网   2015-12-08
字体:

补肾吃什么好 每天吃点它让男人越来越“硬”朗

  二、早上应优先摄入蛋白质

  在吃早餐的时候,不要过分地追求糖和碳水化合物,相反应多吃蛋白质。它们的相互比例应是2比1左右,也就是说,理想的早餐应包括一个鸡蛋、一片土司面包和一点黄油。

  因为摄入大量的糖会造成血糖浓度在极短的时间内达到峰值,并在随后又迅速降低,这样猛烈的一升一降会对多巴胺的分泌产生负面影响,而多巴胺是一种与我们的情绪调节密切相关的激素,可以说有多少多巴胺就意味着多少能量,也就意味着多少性活力。

打印
猜你喜欢
大家正在看
男人常吃三样食物永远不虚
男人常吃三样食物永远不虚

肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题,但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为,药补不如食补,男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚,快来和菜谱网小编学学吧。....

中国菜谱网是您实现从吃货到厨娘、厨娘到厨神、厨神到厨霸的梦想厨房。
在这里,您可以领略舌尖上的美味,获取最新健康资讯,分享您在美食路上的点滴精彩。
关注中国菜谱网,收获美味人生!