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产后瘦身五妙招 助你摇身变辣妈

作者:中国菜谱网   2015-12-16
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   产后瘦身五妙招 助你摇身变辣妈 很多女性当妈后身材迟迟不能回复,当然,想一下子瘦到90斤并不简单,但如果你错过了产后半年的黄金瘦身期,那肥肉可就更不愿意离开你了。下面小编就将产后瘦身的五个秘诀告诉大家,并附上4位顶级明星辣妈的速瘦方法,希望对大家有帮助哦!

产后瘦身五妙招 助你摇身变辣妈 

  产后瘦回90斤并非神话!

  产后四个月,她又完美恢复到孕前的90斤,腰围依旧2尺,这到底是如何办到的?当许多产后女人陷入肉肉的苦恼,她公布了自己的独家秘籍……

产后瘦身五妙招 助你摇身变辣妈 

  秘笈一·备孕前的腰身锻炼

  当很多女人在抱怨为什么产后肥胖?却忽略了备孕前的腰身锻炼。其实,备孕前的腰身锻炼很重要,我一般采用早晚各坚持做100个仰卧起坐,这样坚持几个月后,你就会发觉肚皮肌肉很紧,而且还能提升臀部肌肉,避免生孩子后,臀部下垂。

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