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孕期洗澡注意事项 孕妈妈洗澡讲究多一定要注意

作者:艾贝母婴研究中心   来源: 怀孕胎教知识百科全书   2018-04-03
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   孕期洗澡注意事项?怀孕后孕妈妈体内发生了许多特殊的生理变化,如汗腺和皮脂腺分泌旺盛,表现为容易出汗、头部的油脂分泌增多,如不经常洗头、洗澡,皮肤及头部的污垢可影响毛孔的排泄功能,易招致感染而发生痒肿或其他皮肤病

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  因此孕妈妈应经常洗头、洗澡,勤换衣服,保持自身清洁卫生,防止感染,减少皮肤疾病。经常洗头还能保持头发柔软、光亮、美观舒适,有利于孕妈妈身心健康。洗浴时应注意以下几点。

  洗澡水温不宜过高

  据有关专家研究,孕妈妈洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当热水使孕妈妈体温较正常体温升高1.50C时,胎儿脑细胞发育就有可能停滞,当升高3℃时,胎儿脑细胞就有被杀伤的危险,因此,孕妈妈洗澡水温不宜过高,以28~30qC为宜。

  洗澡时间不宜过长

  洗澡时,浴室内由于通风不良,空气混浊,湿度大,就会降低空气中的氧气含量,再加上热水的刺激,会使人体内的血管扩张,这样血液流人人体躯干、四肢较多,而进入大脑和胎盘的血液就要相对暂时减少,氧气的含量也必然减少,且人的脑细胞对缺氧的耐力很低,容易洗澡时昏倒,还会造成胎儿缺氧。如果胎儿脑缺氧时间很短,一般不会造成什么不良后果,如果时间过长,就会影响神经系统的生长发育。

  因此,专家提示,一般孕妈妈一次洗澡时间不宜超过15分钟。

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