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孕妇按摩手法 准爸爸给孕妇按摩的正确手法大全

作者:艾贝母婴研究中心   来源: 怀孕胎教知识百科全书   2018-03-02
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   孕妇按摩手法?给妻子进行按摩,并非要求准爸爸做得像专业按摩师一样,准爸爸只要在孕妈妈经常会出现腰酸背痛、下肢水肿的时候,轻柔地给爱妻进行按摩来缓解或预防这些情况发生,目的就算达到了。

网络图片

  脊椎按摩

  手法:准爸爸将两指张开,顺着脊椎两侧下滑,力度与速度要轻柔适当。

  脊椎两侧拇指按摩

  手法:准爸爸以拇指指腹,沿着脊椎两侧,一节一节轻轻按压。

  尾(骶)骨按摩

  手法:以手掌贴住尾(骶)骨部位,原位轻轻画圆方式按摩。

  大腿内侧按摩

  手法:用手在大腿内侧画圆,可避免腿部痉挛,并能放松会阴。

  腹部按摩

  手法:孕妈妈帮忙由外向内画圆,顺着孕妈妈的腹部,轻轻慢慢地做环形按摩。

  专家提示:孕期按摩好处多

  在医生指导下进行按摩,不仅能让孕妈妈感到舒服与放松,而且,准爸爸在产前多多练习,等到待产时,还可以为爱妻减痛。

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