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什么样的人容易得糖尿病 孕期一定要严格预防妊娠糖尿病

作者:艾贝母婴研究中心   来源: 怀孕胎教知识百科全书   2018-03-02
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   什么样的人容易得糖尿病?过去有不明原因的胎儿死亡。有巨大儿分娩史。年龄大于35岁。肥胖。有糖尿病家族史。孕期有明显高血压。平时易生疮、疖及感染。曾有糖尿病史。

网络图片

 
  妊娠糖尿病的预防
 
  为保证胎儿和孕妈妈本身的营养需要,做到优生,在妊娠期间,孕妈妈应做到以下几点:
 
  适当参加活动,不要整天坐着、躺着。
 
  控制饮食,适当吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物,少吃含糖量高的食品;理想的饮食应该是既能维持妊娠的热量和营养,又不引起餐后血糖过高。
 
  吃水果最好在两餐之间,每日不能超过200克,并且尽量选择含糖量低的水果,千万不要无限量吃高糖分水果。

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